Ravitsemus Ruoka
()Lajittele
-
Forestia Pasta Pesto 350g+Warmer Laukku
11.99 €
-
Amix Lime & Sitruuna Isolyte Sport 30g
1.49 €
-
Drasanvi Mantelijauho BIO Keto 375 G
10.99 €
-
Forestia Lohi Ja Sieni Risotto 350g+Warmer Laukku
11.99 €
-
B3tter Foods Mysli Crunchy Granola 350gr
5.49 €
-
Meritene Pikasoseen Viljat Kaakaolla Cereal Instant 600 gr
9.99 €
-
Forestia Haudutettuja Välimeren Vihanneksia Riisin Kanssa 350g+Warmer Laukku
11.99 €
-
Trek N Eat Naudanpata Nuudelien Kanssa 160g
9.99 €
-
Trek N Eat Riisi Ja Naudanlihamuhennos Ps1000+
14.49 €
-
Amix Kaurajauhe Villimarjat Mr Poppers 2Kg
13.80 €
-
Paleobull Crema 100% Natural Cacahuete 500G
7.48 €
-
Keto Protein Untable 185G
4.98 €
-
Max Protein Mcmania Soft 500g
8.50 €
-
Keto Protein Untable Albaricoque 185G
5.70 €
-
Amix Kivisuolasekoitus Pimientas 320G
9.60 €
-
Max Protein Kaurapuuro Bigcrac Top Flavors 1.5kg
9.75 €
-
Max Protein Protein Pops Triple Chocolate 500g
15.65 €
-
Trek N Eat Keksit 12 125g 125g
2.99 €
-
Vitobest Riisijauhojauhe 1 Kg Maria Maria Eväste
7.20 €
-
Biotech Usa Snacks Tubes Karamelli Zero Drops 10 Yksiköitä Laatikko
6.10 €
-
Amix Maapähkinäkeksejä Ricemash 1.5kg
21.99 €
-
Quamtrax Proteiini Musta Suklaa Crunchy 500G
16.90 €
-
Quamtrax Proteiinin Mustavalkosuklaamaito Crunchy 500g
16.90 €
-
Quamtrax Riisijauhokeksi Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Riisijauho Vanilja Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Riisijauho-suklaa Hasselpähkinöillä Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Riisijauho Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Pikariisijauho Chocolate 2kg
12.50 €
-
Amix Riisisose 1,5 Kg Chocolate Chocolate
18.49 €
-
Max Protein Kastetut Maapähkinät Bombitos Flup 450g
10.99 €
-
Forestia Vegaaninen Linssi Curry 350g+Warmer Laukku
11.99 €
-
Trek N Eat Vihannekset Jambalaya 180g
8.99 €
-
Amix Kauramuusi Mr Poppers 2 Kg Lime & Jogurtti
13.80 €
-
Trek N Eat Vihannesten Kanssa Ps Pasta 1000+
10.99 €
-
Amix Stevia 500G
10.60 €
-
Amix Kivisuola Provencen Yrttejä 320G
9.60 €
-
Amix Vaaleanpunaiset Suolaseokset Himalaya 320G
9.60 €
-
Biotech Usa Vegaaninen Proteiini Vainilla Cookies 2kg
64.90 €
-
Quamtrax Maapähkinäkerma 1kg
10.50 €
-
Max Protein Protein Pops Chocolate 500g
15.65 €
-
Amix Kivisuola Inkivääri Ja Sitruuna 350G
7.95 €
-
Quamtrax Riisijauhoinen Brownie Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Riisijauho Mansikka Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Instant Carmael Spread Riisijauho 894-9 2 Kg
12.50 €
-
Trek N Eat Naudanlihaa Riisi Stroganof 160g
9.99 €
-
Trek N Eat Kevät Pasta 150g
8.49 €
-
Trek N Eat Sveitsiläinen Maidon Kanssa Muesli 150g
6.99 €
-
Amix Elpyminen Reco-Pro 50g 20 Yksiköitä Metsä Hedelmä
55.49 €
-
226ERS Manteli Nougat Keto Butter 350 G
15.99 €
-
Meritene Pikasoseet Murot Hunajalla Cereal Instant 600 Gr
9.99 €
-
Trek N Eat Kanaa Vihannesten Kerman Ja Riisin Kanssa Ps1000+
14.49 €
-
226ERS Vegan Oat 50g 24 Yksiköt Mansikka Ja Cashew Vegaani Baarit Laatikko
54 €
-
Trek N Eat Aamiaispuuro Omenapaloilla Ps1000+
10.99 €
-
Trek N Eat Kanan Ja Pinaatin Kanssa Pasta 150g
8.99 €
-
Forestia Naudanliha Miedolla Soijakastikkeella Ja Curry 350g+Warmer Laukku
11.99 €
-
Trek N Eat Puuroa 150g
7.99 €
-
Meritene Instant Puree Multifruit Cereal Instant 600 gr
8.49 €
-
Servivita Salsa 0% Ketchup 320 Ml
3.49 €
-
Drasanvi Laventelin Orgaaninen Eteerinen öljy Vitaroms 10ml
8.99 €
-
Hsn Kanaa Tomaatti-ja Paprikakastikkeessa Gourmet Pasta 410G
5.75 €
-
Hsn Proteiinipitoinen Puuro Vegaaninen Maapähkinä 1Kg Chocolate
14.89 €
-
Hsn Erytritolijauhe 150G
3.89 €
-
Hsn Proteiinikaurapuuro 1Kg Chocolate
11.89 €
-
Hsn Guarkumijauhe 150g
5.50 €
-
Hsn Riisijauho Neutraali Maku 1Kg
3.89 €
-
Hsn Kuivattu Kookosjauhe 150G
3.50 €
-
Hsn Kaurajauho Ja Maapähkinä 2.0 3Kg Chocolate
15.90 €
-
Amix Bataattijauhokeksejä Mt Poppers Clean Carbs 1kg
22.99 €
-
Amix Bataattijauho Valkoinen Suklaa Mt Poppers Clean Carbs 1kg
22.99 €
-
Coor Kivisuolaa Savustetun Paprikan Kera 350gr
7.49 €
-
Servivita Mausteinen Sinappi Nollakastike 320ml
3.49 €
-
Named Sport Hazelnut 200g proteiinikerma
7.99 €
-
Trek N Eat Kana Riisin Kanssa Curry 200g
10.99 €
-
Trek N Eat Riisi Maidon Kanssa 100g
5.99 €
-
Forestia Muna Fusili Kana Bolognese Ja Juusto Grana Padano 350g+Warmer Laukku
11.99 €
-
226ERS Almon Voi 320gr
11.99 €
-
GU Caramel Ja-kahvi Stroopwafel
2.99 €
-
GU Suolattu Karamelli Stroopwafel
2.99 €
-
Hsn Ksantaanikumijauhe 1kg
23.90 €
-
Hsn Proteiinipitoinen Puuro Vegaaninen Vaahterasiirappi 3Kg
42.90 €
-
Hsn Uutejauhe Stevia 100G
25.91 €
-
Hsn Ksantaanikumijauhe 500g
12.90 €
-
Hsn Proteiinipitoinen Puuro Vegaaninen 3Kg Chocolate
42.90 €
-
Hsn Proteiinipitoinen Puuro Neutraali Maku 3Kg
29.90 €
-
Hsn Pikakaakao-ja Inuliinijauhe 500G
8.90 €
-
Hsn Mantelit Sokerittomalla Valkoisella Chocolate 70G
2.90 €
-
Hsn Proteiinikaurapuuro Omena Kaneli 3Kg
29.90 €
-
Hsn Omenakuitujauhe 150g
5.90 €
-
Hsn Hydrolysoitu Riisijauho 1kg Neutraali Maku
10.90 €
-
Hsn Purukumijauhe Guar 1 Kg
28.90 €
-
Hsn Kuivattu Kookosjauhe 500G
9.90 €
-
Weider Voi Sileä Maapähkinä 1Kg
11.43 €
-
226ERS Maapähkinävoi 350gr
5.99 €
-
Nutrisport Mansikka Banaani Fit Meal 330gr
15.49 €
-
Weider Proteiinipannukakkusekoitus Vanilja 600g
18.99 €
-
Gold Nutrition Proteiinia Vähän Sokeria 60gr Chocolate Yksiköitä Chocolate Chip Cookie
29.99 €
Kuinka valita paras proteiinijauhe sinulle?
Kaakaojauhe:Kaakaojauhe on makeuttamaton suklaajauhetuote, joka koostuu paahdetuista kaakaopapuhiukkasista. Kaakaojauhe lisää suklaan makua proteiinipirtelöihisi.
Proteiiniruoka:
Proteiini on olennainen makroravinto kunnon kannalta ja sillä on ratkaiseva rooli lihasten kasvussa, korjaamisessa ja yleisessä terveydessä. Proteiinipitoiset ruoat auttavat tukemaan kuntotavoitteitasi. Proteiiniruoka on erittäin tärkeä osa terveellistä ruokavaliota. Jotkin proteiiniruoat sisältävät välttämättömiä proteiineja, joita löytyy kalasta, kananmunista, lihasta jne. Voit ostaa jauheruokaa osoitteesta 226ERS , Gold Nutrition , Nutrisport , Weider ja Otso .
Parhaan proteiinijauheen valitseminen tarpeisiisi voi olla ratkaiseva päätös, varsinkin jos haluat täydentää ruokavaliotasi kuntoa, lihasten kasvua, painonhallintaa tai yleistä terveyttä varten. Tässä on ohjeita oikean proteiinijauheen valinnassa:
Tunnista tavoitteesi : Määritä erityiset kunto tai terveystavoitteesi. Haluatko rakentaa lihaksia, pudottaa painoa, ylläpitää nykyistä painoasi tai parantaa yleistä ravitsemusta? Tavoitteesi vaikuttavat valitsemasi proteiinijauheen tyyppiin.
Ymmärrä erilaisia proteiinijauheita:
Heraproteiini : Ihanteellinen lihasten rakentamiseen ja palautumiseen. Se imeytyy nopeasti ja sisältää kaikki välttämättömät aminohapot. Niitä on kahta tyyppiä: heratiiviste ja hera isolaatti enemmän proteiinia ja vähemmän laktoosia.
Kaseiiniproteiini : Hitaasti sulava proteiini, jota otetaan usein ennen nukkumaanmenoa tukemaan lihasten palautumista yön yli.
Kasvipohjaiset proteiinit : Sopii kasvissyöjille ja vegaaneille. Vaihtoehtoja ovat herne, riisi, hamppu, soija ja muut. Varmista, että ne tarjoavat täydellisen aminohappoprofiilin.
Munanvalkuaisproteiini : Täydellinen proteiinilähde, joka on helposti sulava.
Kollageeniproteiini : Tukee nivelten ja ihon terveyttä. Se ei ole täydellinen proteiinilähde, koska siitä puuttuu joitain välttämättömiä aminohappoja.
Seokset : Joissakin tuotteissa yhdistyvät useita proteiinilähteitä tasapainoisen aminohappoprofiilin ja vaihtelevan ruoansulatusnopeuden saavuttamiseksi.
Tarkista proteiinipitoisuus : Katso proteiinipitoisuutta annosta kohti. Useimmat proteiinijauheet tarjoavat noin 20 25 grammaa proteiinia annosta kohden, mutta tämä voi vaihdella merkittävästi. Varmista, että proteiinipitoisuus vastaa päivittäisiä proteiinin saantitavoitteitasi.
Harkitse hiilihydraatteja ja rasvoja : Tavoitteistasi riippuen saatat haluta proteiinijauhetta , jossa on mahdollisimman vähän hiilihydraatteja ja rasvaa. Hera isolaateissa ja joissakin kasvipohjaisissa proteiineissa on yleensä vähemmän näitä makroravinteita.
Tarkista lisä ja täyteaineet : Lue ainesosaluettelo huolellisesti. Jotkut proteiinijauheet sisältävät tarpeettomia lisäaineita, makeutusaineita tai täyteaineita. Valitse tuotteet, joissa on vain vähän ja tunnistettavia ainesosia.
Tarkista allergeenit ja ruokavaliorajoitukset : Jos sinulla on allergioita tai ruokavaliorajoituksia, varmista, että proteiinijauhe ei sisällä yleisiä allergeeneja, kuten soijaa, maitotuotteita, gluteenia tai pähkinöitä. Kasvipohjaiset vaihtoehdot sopivat moneen ruokavalioon.
Maku ja rakenne: Proteiinijauheita on eri makuisia, ja maku ja rakenne voivat vaihdella.
Tarkista kolmannen osapuolen testaus: Etsi tuotteita, jotka testaavat kolmannen osapuolen laadun ja puhtauden. NSF:n tai Informed Sportin kaltaisten organisaatioiden sertifioinnit voivat taata tuotteiden laadun.
Käänny rekisteröidyn ravitsemusterapeutin puoleen : Jos sinulla on erityisiä ruokavalioon liittyviä huolenaiheita tai sairauksia, ota yhteyttä rekisteröityyn ravitsemusterapeuttiin tai terveydenhuollon ammattilaiseen henkilökohtaisten suositusten saamiseksi.