Bodybuilding apparatuur Gewichten
()Sorteren
-
Olive Gewichtsvest
93.49 €
-
New Balance Athletics Heat Layer Gewichtsvest
69.99 €
-
Olive Sand Disc 4kg Ballast
22.49 €
-
Softee Adjustable Ankle/Wrist Weight Set 0.5kg Ballast
7.99 €
-
Softee Functionele Band 80kg
403.99 €
-
Tunturi Gewichten Voor Armen En Benen 1.5kg 2 Eenheden
17.49 €
-
Tunturi Gewichten Voor Pols/enkel 1kg 2 Eenheden
14.99 €
-
Tunturi Gewichten Voor Armen En Benen 1kg 2 Eenheden
9.90 €
-
Tunturi Zandzak 20kg
82.99 €
-
Pure2improve Powerbag 5kg
68.85 €
-
Pure2improve Zandschijf 2kg
11.49 €
-
Pure2improve Schoengewicht 2 Eenheden
28.19 €
-
Pure2improve Powerbag 10kg
79.99 €
-
Pure2improve Powerbag 15kg
82.99 €
-
Dare2B Polsgewichten 0.5kg
10.99 €
-
Amix 1386-1 Gordel
40.70 €
-
Casall Wrist Weight 2 X 1.5kg Ballast
26.49 €
-
Casall Wrist Weight 2 X 1kg Ballast
22.49 €
-
Singular Wod 5kg Gewichten Voor Vest
32.99 €
-
Gladiatorfit Vipr Trainingsvat/Rubber Fitness Tube 10kg
200 €
-
Boomfit Gewichtsvest 5kg
41.90 €
-
Boomfit Powerbag 5kg
32.90 €
-
Gladiatorfit Verzwaarde Zandzak Met Handvatten 30kg
125 €
-
Boomfit Power Bags Rek
195.9 €
-
Boomfit Bandengewicht 60kg
569.9 €
-
Boomfit Snelheidsslee
299.9 €
-
Gladiatorfit Vipr Trainingsvat/Rubber Fitness Tube 4kg
100 €
-
Gladiatorfit Gewogen Siliconen Polsbandjes 2 X 0.5kg Roze
33 €
-
Sklz Super Sandbag Powerbag Met Verstelbaar Gewicht
66.49 €
-
Gymstick Ankle/Wrist Weight 2kg Pair Ballast
24.99 €
-
Olive Sand Disc 8kg Ballast
26.99 €
-
Olive Gewicht Pols/enkel 5kg 2 Eenheden
53.99 €
-
Olive Powerbag 15kg
63.49 €
-
Softee Resistance Bag 18kg Ballast
96.49 €
-
Softee Adjustable Ankle/Wrist Weight Set 2kg Ballast
17.99 €
-
Softee Bulgaro Trainingstas 5kg
35.99 €
-
Softee Gewicht Slee
74.99 €
-
Tunturi Pro Gewichtsvest 20kg
141.99 €
-
Pure2improve Zandschijf 10kg
31.99 €
-
Pure2improve Polsgewicht 1.5kg 2 Eenheden
11.49 €
-
Pure2improve Zandschijf 4kg
15.99 €
-
Salter Skay Ankle Straps Ans Wristbands 2 X 2kg Ballast
34.99 €
-
Powershot Gewicht Slee
103.99 €
-
Spokey Form Iv Gewicht
19.49 €
-
Powershot Speed Chute Ballast
18.99 €
-
Bodytone Bulgaarse Tas 12kg
46.99 €
-
Bodytone Bulgaarse Tas 5kg
38.99 €
-
Bodytone Powerbag 15kg
51.99 €
-
Bodytone 2kg Polsgewicht 2 Eenheden
14.99 €
-
Bodytone Bulgaarse Tas 8kg
43.99 €
-
Bodytone Powerbag 20kg
58.99 €
-
Bodytone Powerbag 5kg
35.99 €
-
Everlast Powercore Bag Bokszak Gevuld 13Kg
87.49 €
-
RDX Sports Heavy Weighted Vest Ballast
58.49 €
-
RDX Sports H2 Plus Hoofdharnas Voor Gewichtstraining
28.99 €
-
RDX Sports Gym Head Harness Pro Ballast
26.99 €
-
Gymstick Fitness Bag 7.5kg Ballast
74.99 €
-
Gymstick Fitness Bag 5kg Ballast
58.99 €
-
Gymstick Weight Vest 2.5kg Ballast
43.99 €
-
Gymstick Ankle/Wrist Weight 1kg Pair Ballast
18.99 €
-
Gymstick Rack For Fitness Bags Ballast
318.99 €
-
Gymstick Fitness Bag 15kg Ballast
72.99 €
-
Gymstick Weight Vest 5kg Ballast
39.99 €
-
Gymstick Fitness Bag 10kg Ballast
70.99 €
-
Gymstick Power Vest 10kg Ballast
107.49 €
-
Olive Sand Disc 6kg Ballast
24.99 €
-
Olive Sand Disc 12kg Ballast
34.99 €
-
Olive Funciontal Tyre 40kg Ballast
924.99 €
-
Olive Functional Tyre 60kg Ballast
1140.49 €
-
Olive Gewicht Pols/enkel 1kg 2 Eenheden
23.49 €
-
Olive Gewicht Pols/enkel 6kg 2 Eenheden
60.99 €
-
Olive Gewicht Pols/enkel 4kg 2 Eenheden
47.99 €
-
Olive Sand Disc 10kg Ballast
31.99 €
-
Softee Bulgaro Training Bag 15kg Ballast
55.99 €
-
Softee Gewicht Slee
245.49 €
-
Softee Gewicht Slee
123.99 €
-
Softee Funcional Training Bag 20kg Ballast
62.99 €
-
Softee Bulgaro Training Bag 10kg Ballast
48.99 €
-
Softee Bulgaro Training Bag 20kg Ballast
62.99 €
-
Tunturi Zandzak 25kg
98.99 €
-
Tunturi Zandzak 5kg
71.99 €
-
Tunturi Verstelbaar Gewichtsvest 15kg
85 €
-
Tunturi Gewichtsvest 5kg
53.99 €
-
Tunturi Gewichten Voor Pols En Benen 0.5kg 2 Eenheden
11.99 €
-
Tunturi Gewichten Voor Pols/enkel 2.25kg 2 Eenheden
19.99 €
-
Tunturi Verstelbaar Gewichtsvest 10kg
62.99 €
-
Tunturi Pro Gewichtsvest 30kg
172.99 €
-
Tunturi Gewichten Voor Pols/enkel 0.5kg 2 Eenheden
12.99 €
-
Tunturi Gewichten Voor Armen En Benen 0.75kg 2 Eenheden
16.99 €
-
Tunturi Zandzak 10kg
75.99 €
-
Tunturi Zandzak 15kg
79.99 €
-
Tunturi Gewichten Voor Armen En Benen 1.50kg 2 Eenheden
19.49 €
-
Tunturi Gewichten Voor Pols 0.5kg 2 Eenheden
11.99 €
-
Tunturi Gewichten Voor Pols 1kg 2 Eenheden
15.49 €
-
Tunturi Gewichten Voor Armen En Benen 2kg 2 Eenheden
19.99 €
-
Pure2improve Powerbag 25kg
95.99 €
Hoe kies je de beste gewichten om te trainen?
Enkelgewicht is handig voor trainingen die gericht zijn op de heup en beenspieren, zoals beentrappen. De spieren moeten harder werken om deze verhoogde belasting tegen de ernst in te drukken, en dit zal op zijn beurt de kracht vergroten.U kunt trainingsgewichten kopen van deze merken: Everlast , Gymstick , RDX Sports , Fitfiu Fitness en Softee . Het kiezen van de juiste gewichten voor training hangt af van uw fitnessdoelen, uw huidige fitnessniveau en het soort oefeningen dat u van plan bent te doen. Of je nu op zoek bent naar dumbbells, barbells, kettlebells of andere soorten gewichten, hier zijn de belangrijkste factoren waarmee je rekening moet houden:
Fitnessdoelen :
Bepaal uw fitnessdoelen. Wil je kracht opbouwen, spiermassa vergroten, uithoudingsvermogen verbeteren of aan algemene fitheid doen? Uw doelen zullen u helpen bij het bepalen van het juiste gewichtsbereik.
Huidig fitnessniveau :
Kies gewichten die je uitdagen, maar die nog steeds beheersbaar zijn met de juiste vorm. Als je een beginner bent, begin dan met lichtere gewichten om je op techniek te concentreren en blessures te voorkomen. Als je meer ervaring hebt, kun je zwaardere gewichten gebruiken om jezelf verder uit te dagen.
Progressieve overbelasting :
Om vooruitgang te blijven zien, kiest u gewichten waarmee u oefeningen met de juiste vorm kunt uitvoeren terwijl u zich uitgedaagd voelt. Het geleidelijk verhogen van het gewicht in de loop van de tijd progressieve overbelasting is essentieel voor continue verbetering.
Type oefeningen :
Verschillende oefeningen vereisen verschillende gewichten . Voor samengestelde bewegingen zoals squats en deadlifts kun je zwaardere gewichten gebruiken dan voor isolatieoefeningen zoals biceps curls. Overweeg het volledige scala aan oefeningen in uw routine.
Rep en bereik instellen :
Bepaal de rep en set range waarmee je gaat werken. Lagere herhalingen 1 6 met zwaardere gewichten richten zich op kracht, terwijl hogere herhalingen 8 15 met lichtere gewichten spieruithoudingsvermogen en hypertrofie benadrukken.
Beschikbare uitrusting :
Kies, afhankelijk van de beschikbare gewichten halters, halters, kettlebells, weerstandsbanden, enz., gewichten die passen bij uw training en uitrustingsopties.
Kwaliteit en materiaal :
Kies gewichten van hoge kwaliteit die duurzaam zijn en na verloop van tijd niet verslechteren. IJzeren of stalen halters en halters zijn bijvoorbeeld duurzamer dan die met een plastic coating.
Gewichtstoename :
Kies gewichten die kleine stappen in progressie mogelijk maken. Sommige verstelbare halters of halterschijven bieden opties om de belasting geleidelijk in kleine stappen te verhogen.
Verscheidenheid:
Afhankelijk van je trainingsroutine, heb je mogelijk verschillende gewichten nodig voor verschillende oefeningen. Het hebben van verschillende gewichten kan uw trainingservaring verbeteren.