Anna sähköpostiosoitteesi ja lähetämme sinulle linkin salasanasi nollaamiseksi sähköpostilla välittömästi.

Kotisivu

Sensorit

()

Lajittele

Kuinka valita ja käyttää sykemittareita

Sykesensori on elektroninen laite, jota käytetään sykkeen mittaamiseen. Sykesensori mittaa pulssivirtoja, jotka ovat verisuonen koon muutoksia, jotka tapahtuvat, kun sydän pumpaa verta. Tämä mahdollistaa korkealaatuisten sykesignaalien vastaanottamisen jopa oven ulkopuolella. Voit ostaa nämä sykesensorit osoitteesta Garmin , Suunto , Trespass , Silva , Polar

Askelmittari

Askelmittari on keksitty tunnistamaan pystysuuntaiset liikkeet lonkassa ja siten arvioimaan vaiheiden lukumäärä ja esittämään arvio kulkeutumisvälistä. Askelmittari ei voi ohjata kehollisen toiminnan maallista mallia tai aikaa, joka kuluu erilaisiin liikkeisiin eri vahvuuksilla.

Kuinka valita sykemittarit

Sykemittaria valittaessa on tarkistettava muutama tärkeä ominaisuus:

Palautumissyketila:
Hyvällä sykemittarilla on aina palautumistila, joka voi tutkia myös sydän ja verisuoniterveyttäsi.

Kalorilaskuri:
Sykemittarin kalorilaskuri auttaa sinua pitämään laskettuna kulutetut kalorit harjoittelusuunnitelman jokaisella hetkellä.

Etäisyyden ja nopeuden valvonta:
Tämä on perusominaisuus, joka kaikilla sykemittareilla on oltava, on etäisyys ja nopeusmittari. Se jäljittää kuljettamasi alueen tai matkan sopivalla nopeudella pitkiä jälkiä pitkin.

Vaiheet sykemittauksen käyttämiseen

Tässä on kolme perusvaihetta:

1. Varmista, ettet ole väsynyt, nesteytynyt kunnolla ja täysin lämmennyt.
2. Suorita voimakkaasti ja nopeasti 2 3 minuuttia. Jatka takaisin lähtöpisteeseesi. Toista vielä kaksi kertaa.
3. Tarkista sykkeesi koko viimeisen toiston ajan ja heti sen jälkeen. Suurin luku, jonka näet, on korkein sykkeesi.

top